tiistai 30. syyskuuta 2014

Kehonhuoltoa

Nyt on koko jengi hierottu. Koirahieroja kävi meillä eilen hieromassa Lindan ja tänään oli sitten Bondin ja Saran vuoro. Kaikki olivat melko hyvässä kunnossa. Bondilla oli niskassa kovia kohtia, joten pitääpä taas käyttää enemmän valjaita ja vähemmän pantaa. Saralla oli keskiselässä kipeyttä ja juntturaa. Lindalla jumitti si-nivelen kohdalla kuten ennenkin. Mikään ei kuitenkaan ollut pahana, joten tästä on hyvä siirtyä talveen. Tilataan sitten kevätpuolella, ennen kesää taas hieroja, jollei mitään erikoista tapahdu.

Ei kommentteja:

Syksyn aktiviteetteja

Ratakisojen välissä Nenna kävi Hyvinkäällä tiistaitreeneissä 18.9. juoksemassa yksinään 350 m ja se taittui aikaan 28.182 s, joka tarkoittaa...